CUERPO TOTAL
CÓDIGO | DEPORTE | DÍA | HORA | LUGAR | ENTRENADOR |
CRN 14890 | CUERPO TOTAL | Martes | 8:00 a 8:45 hs | VIRTUAL | Sánchez Ospina Liliana |
CRN 14889 | CUERPO TOTAL | Miércoles | 11:00 a 11:45 hs | CANCHA DE TENIS | Sánchez Ospina Liliana |
El propósito del curso de Cuerpo Total es mejorar las diferentes clases de resistencia muscular y cardiovascular acompañados de diferentes cargas, con el fin de lograr un óptimo estado físico, buena tonicidad y mejorar la calidad de vida de cada uno de los estudiantes.
En este curso se enfatiza más en la resistencia muscular con el fin de lograr una marcación muscular se trabaja una gran variedad de ejercicios musculares combinados con diferentes materiales para aumentar la carga y las diferentes capacidades físicas de cada uno del estudiante.
Semanalmente se trabaja un segmento localizado distinto para lograr una buena tonificación y marcación de las diferentes áreas musculares del cuerpo.
