FORTALECIMIENTO DE ABDOMEN

Las clases de abdomen es un trabajo de baja intensidad con movimientos balísticos, cuya función es ayudar a reducir la grasa corporal en las partes bajas y laterales   ayudando a fortalecer, tonificar la parte alta y media del abdomen junto con los oblicuos y la cintura, para ver los resultados más rápidos se recomienda realizar ejercicios abdominales mínimo tres veces por semana combinándolos con las clases virtuales abiertas de cardio kick boxing, rumba aeróbica, cardio mix.

Fortalecimiento de abdomen sigue los mismos parámetros de abdomen de impacto, pero con una variable que se enfatiza más en realizar ejercicios básicos para fortalecer el abdomen con pocas repeticiones.