PILATES FUNCIONAL

El Método Pilates es un sistema del entrenamiento muy completo cuyo fin es trabajar el cuerpo controlando la parte física, mental y respiratoria. Este tipo de sistema de entrenamiento fue creado por Joseph H. Pilates quien se dedicó a estudiar el cuerpo humano para lograr un físico fuerte y una mente sana.

 El Método Pilates se basa en varios principios fundamentales concentración, respiración, centralización, control, precisión, movimiento, equilibrio. Al realizar el programa de Pilates los cambios se van notando a medida que se entrena ya que la exigencia de este curso es primordial para cumplir los principios requeridos.

Pilates Funcional sigue los mismos parámetros de Pilates, pero con una variable que es más exigente, seguido los ejercicios, con más control físico y mental. Cada alumno debe ser consciente que al realizar la practica virtual debe dar lo mejor ya que es un trabajo individual, personal y con toda la responsabilidad para poder ver los resultados.