Pruebas y requisitos frisbee ultimate
Pruebas y requisitos frisbee ultimate
| DEPORTE: | Selección frisbee ultimate |
| NOMBRE ENTRENADOR: | Andrés Julián Rendón Sánchez |
| CORREO ELECTRÓNICO ENTRENADOR: | aj.rendon@uniandes.edu.co |
| TIPO DE PRUEBAS: | Orden del día para las pruebas: Sin excepción todos los encuentros llevan el siguiente orden. - Explicación de la prueba correspondiente al día. - Calentamiento: 1. Movilidad articular 5 minutos progresivo. 2. Desplazamientos técnica de carrera 10 minutos progresivo. 3. Alargues, desplazamientos en velocidad desde el 75% hasta el 100% (Ida y vuelta en el 100%). - Drill, minijuegos o partido según el día y hora de la prueba. Pruebas: Primera parte sesión lunes 22 de 4:00 a 5:00 p.m. (Horario pruebas) Pruebas técnicas: 1. Cancún corto, medio y largo (5 minutos cada distancia, total 15 min). Explicación e hidratación siguiente drill 5 minutos. 2. Pases de retorno con recorridos en zig – zag (15 minutos). Explicación e hidratación siguiente drill 5 minutos. 3. Enfrentamientos 2 vs 2 en lanzamientos al lado cerrado (15 minutos). Explicación e hidratación siguiente drill 5 minutos. 4. Drill de recepción por la línea y retorno al dump para un around (15 minutos). Explicación e hidratación siguiente drill 5 minutos. 5. Juego 3 vs 3 por cantidad de pases, cada 10 pases continuos completados suman 1 gol (15 minutos). Segunda parte sesión lunes 22 de 5:00 a 6:20 p.m. (Horario de selección) Juego dirigido entre jugadores de selección vs aspirantes (según la cantidad de jugadores en prueba). Primera parte sesión miércoles 6:30 a 7:50 a.m. (Horario de selección) Juego dirigido entre jugadores de selección vs aspirantes (según la cantidad de jugadores en prueba). Segunda parte sesión miércoles 9:30 a 10:50 a.m. (Horario de pruebas) Minijuegos: 1. 3 vs 3 en un cuarto de cancha (15 minutos / 4 juegos simultáneos). Hidratación 5 minutos. 2. 2 vs 2 en un cuarto de cancha (10 minutos / 4 juegos simultáneos). Hidratación 5 minutos. 3. 5 vs 5 en cancha completa (30 minutos / 2 juegos simultáneos). Sesión viernes de 5:00 a 6:50 p.m. (Horario de selección) |
| NÚMERO DE DEPORTISTAS A RECIBIR: | 15 jugadoras para el femenino, 15 jugadores para el masculino y 2 deportistas de reserva por categoría en caso de tener la habilidad suficiente. Nota, se quedarán en selección los mejores 17 puntajes por categoría, en caso de que los jugadores en prueba superen en puntaje a los deportistas de selección, los jugadores de selección deben retirarla para cumplir con el número de deportistas estipulados. |
| DÍA, LUGAR Y HORA DE PRUEBAS: | Lunes 22 de Enero 4:00 a 6:30 p.m. Miércoles 24 de Enero 6:30 a 8:00 a.m. Miércoles 24 de Enero 9:30 a 10:50 a.m. Viernes 26 de Enero 5:00 a 7:00 p.m Lugar: Cancha de futbol Centro deportivo. |