Hazte cargo de tu bienestar, nosotros te acompañamos. Disfruta una semana llena de ejercicio, relajación y autocuidado. Participa en talleres, charlas y experiencias para fortalecer tu salud física y mental. Conéctate con la comunidad Uniandina y recarga tu energía.
¡Consulta la agenda y elige tus experiencias favoritas!
*Dirigido a toda la comunidad Uniandina
LUNES 31 DE MARZO
Clase de cocina
Fecha: lunes 31 de marzo
Hora: 10:30 a 11:30 a.m.
Lugar: Cafetería Central
Aprende, cocina y disfruta en esta clase práctica. Descubre nuevas recetas y técnicas mientras compartes una experiencia deliciosa. ¡Anímate a participar!
Pintura en El Bobo
Fecha: lunes 31 de marzo
Hora: 1:00 a 2:00 p.m.
Lugar: zona verde de El Bobo
Libera tu creatividad y relájate con pintura en El Bobo. Un espacio para expresarte, experimentar con colores y disfrutar del arte. ¡Anímate a participar!
Estación relajante
Fecha: lunes 31 de marzo
Hora: 9:00 a.m. a 4:00 p.m.
Lugar: Calle del Saber
Desconéctate y libera el estrés en un espacio de relajación con presoterapia, masajes de manos y sillas Reiki. ¡Dedica unos minutos a tu bienestar!
MARTES 1 DE ABRIL
Ajedrez
Fecha: martes 1 de abril
Hora: 11:00 a.m. a 2:00 p.m.
Lugar: Hall de exposiciones - Edificio Lleras
Desafía tu mente y mejora tu estrategia con partidas de ajedrez en el campus. Un espacio para aprender, competir y disfrutar. ¡Ven y juega!
Reto de actividad física: Dead Hang
Fecha: martes 1 de abril
Hora: 11:00 a.m. a 2:00 p.m.
Lugar: FACISO - Piso 3
Las mujeres que alcancen los 20 segundos y los hombres que lleguen a los 40 segundos recibirán un souvenir. Además, quien registre el mejor tiempo en cada categoría (hombres y mujeres) al final de la jornada ganará una camiseta.
Clase: exhibición de Taekwondo ITF
Fecha: martes 1 de abril
Hora: 11:30 a.m.
Lugar: Plazoleta CAI
Descubre la técnica y disciplina del Taekwondo ITF en esta clase-exhibición. Aprende, observa y vive la energía de este arte marcial. ¡No te lo pierdas!
Torneo recreo deportivo de Badminton (individuales y parejas mixtas)
Fecha: martes 1 de abril
Hora: 11:00 a.m. a 2:00 p.m.
Lugar: zona verde Tienda Uniandes
Disfruta, compite y diviértete en el Torneo Recreo Deportivo de Bádminton. Un espacio para todos los niveles. ¡Anímate a participar y demuestra tu habilidad!
Salud y bienestar
Fecha: martes 1 de abril
Hora: 8:00 a.m. a 4:00 p.m.
Lugar: Plazoleta Banderas - Edificio ML
Un espacio para acceder a servicios diseñados para potenciar tu salud y bienestar
Feria de iniciativas PLUS
Fecha: martes 1 de abril
Hora: 2:00 a 4:00 p.m.
Lugar: Centro de Prácticas
Ven y conoce algunas de las diferentes iniciativas estudiantiles PLUS. Un espacio colectivo de participación cargado de creatividad, conexión social y bienestar. ¡No te lo pierdas!
Estación relajante
Fecha: martes 1 de abril
Hora: 9:00 a.m. a 4:00 p.m.
Lugar: Calle del Saber
Relájate y libera el estrés con presoterapia, masajes de manos y sillas Reiki. Un espacio para desconectarte y recargar energías. ¡Tu bienestar lo merece!
Humo y vapeo cero, salud al cien: agenda asesoría médica para la cesación
Fecha: martes 1 de abril
Hora: 8:00 a.m. a 12:00 m.
Lugar: Centro Médico
Agenda tu consulta médica de consejería y descubre cómo dejar atrás el cigarrillo y el vapeador.
MIÉRCOLES 2 DE ABRIL
Un invitado peludito hará que tu pausa sea un respiro para tu salud mental
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 10:00 a 11:00 a.m.
Lugar: Centro de Prácticas
Pausas para reducir el estrés, mejorar el ánimo, fortalecer lazos, aumentar la motivación y potenciar la productividad en el trabajo y estudio.
Torneo recreo-deportivo de fútbol tenis individuales y parejas (mixto)
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 11:00 a.m. a 2:00 p.m.
Lugar: Plazoleta Banderas
Demuestra tu técnica y precisión en el Torneo Recreo Deportivo de Fútbol Tenis. Juega, diviértete y compite en un ambiente recreativo. ¡Inscríbete!
Taller
de defensa personal
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 10:00 a 11:30 a.m.
Lugar: LL 301
Aprende técnicas básicas de defensa personal para sentirte más seguro(a) y preparado(a). Mejora tu confianza y habilidades en este taller. ¡Participa!
Reto de Actividad Física
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 11:00 a.m. a 2:00 p.m.
Lugar: Caja de Música
Pon a prueba tu velocidad y reflejos en los retos de actividad física: Hexágono de Agilidad, Push Ups y sentadillas. ¡Desafía tus límites y mejora tu coordinación!
Taller Bienestar consciente
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 3:00 a 4:30 p.m.
Lugar: RGD 211
Explora herramientas para tu bienestar físico y mental con prácticas de autocuidado y equilibrio en el Taller Bienestar Consciente. ¡Conéctate contigo!
Torneo Mario Kart
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 10:00 a 12:00 p.m.
Lugar: RGD_08
¡Corre y compite en el Torneo de Videojuegos! Demuestra tu habilidad en Mario Kart. ¡Diversión asegurada, participa!
Día de la Solidaridad
Feria de Voluntariado
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 11:00 a.m. a 3:00 p.m.
Lugar: Plazoleta Lleras
Cada año, más de 20 grupos del Voluntariado Uniandes se reúnen en esta feria para compartir sus causas y ofrecer oportunidades de voluntariado a toda la comunidad Uniandina.
Día de la Solidaridad Conferencia la niñez y la juventud en la migración
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 11:00 a.m. a 12:00 m.
Lugar: Auditorio ML-A
Únete a la conversación con la Comunidad Sant'Egidio, Uniandes, la Universidad Javeriana y la Fundación Universitaria San Pablo para explorar los desafíos de la migración actual.
Día de la Solidaridad
Conferencia Cruz Roja
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 12:00 m. a 1:30 p.m.
Lugar: Auditorio ML-A
Descubre cómo la Cruz Roja Colombiana, con más de un siglo de labor, moviliza voluntarios para brindar apoyo en momentos de mayor vulnerabilidad.
Día de la Solidaridad
Conferencia Pedro Lopera
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 2:00 a 3:30 p.m.
Lugar: Auditorio ML-A
Únete a este espacio con Pedro Lopera y descubre cómo la responsabilidad personal es clave para construir bienestar y una sociedad más solidaria.
Día de la Solidaridad
Solidaridad con el Catatumbo
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 11:00 a.m. a 3:00 p.m.
Lugar: Plazoleta Lleras
En este stand podrás conocer cómo sumarte a la Cruz Roja Colombiana para apoyar a las personas del Catatumbo ante la crisis actual.
Taller de
Gestión Emocional
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 2:00 a 4:00 p.m.
Lugar: por confirmar
Aprende a reconocer, gestionar y canalizar tus emociones para mejorar tu bienestar y relaciones. ¡Desarrolla tu inteligencia emocional en este taller!
Día de la Solidaridad
Feria de iniciativas PLUS
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 12:00 m. a 2:00 p.m.
Lugar: Plazoleta Pizano
Ven y conoce algunas de las diferentes iniciativas estudiantiles PLUS. Un espacio colectivo de participación cargado de creatividad, conexión social y bienestar. ¡No te lo pierdas!
Bien - Estar
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 12:00 m. a 12:45 p.m.
Lugar: Centro de Prácticas - Piso 6 (En caso de lluvia salón CP 201)
Guía a los estudiantes en ejercicios para activar el nervio vago, practicar meditación caminando y relajarse con la respiración diafragmática.
Estación relajante
Fecha: miércoles 2 de abril
Hora: 9:00 a.m. a 4:00 p.m.
Lugar: Calle del Saber
Relájate y libera el estrés con presoterapia, masajes de manos y sillas Reiki. Un espacio para tu bienestar y descanso. ¡Tómate un momento para ti!
JUEVES 3 DE ABRIL
Tarde de juegos
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 1:00 a 3:00 p.m.
Lugar: Centro de Prácticas
Tarde de juegos de mesa para compartir y disfrutar de un espacio de entretenimiento y bienestar.
¡Protege tu salud, vacuna tu vida!
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 8:00 a 5:00 p.m.
Lugar: Centro Médico
¡Cuida tu salud y la de quienes te rodean! Completa tu esquema de vacunación con tarifas preferenciales y protege lo que más importa.
Conoce las tarifas Aquí
Curso Afro-fusión
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 5:00 p.m.
Lugar: Plazoleta Pizano
Explora la energía y el ritmo de la danza Afro-Fusión. Conecta con tu cuerpo, libera tu expresión y disfruta el movimiento en este curso.
Torneo recreo deportivo de Minipong (Individual)
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 11:00 a.m. a 12:00 m.
Lugar: Plazoleta Lleras
Diviértete y demuestra tu habilidad en el Torneo Recreodeportivo de Minipong. Un reto de precisión y reflejos para todos. ¡Anímate a participar!
Torneo
VideoJuegos- Just dance
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 10:00 a.m. a 12:00 m.
Lugar: O-304
¡Baila y demuestra tu ritmo en Just Dance ¡Diversión asegurada, participa!
Taller: ¿Se pasó de tragos?
recomendaciones para ayudar a un amig@
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 12:00 m. a 1:30 p.m.
Lugar: RGD_211
¿Por qué mi amiga siente que no puede parar de consumir? ¿Cómo se desarrolla una adicción? y Cuales son los riesgos y daños asociados al consumo de alcohol y otras sustancias?
Sillas masajeadoras
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 9:00 a.m. a 5:00 p.m.
Lugar: Centro de Prácticas
¡Haz una pausa y recarga energías! Disfruta de un momento de relajación y bienestar con nuestras sillas masajeadoras.
Taller Escaleras y Derechos
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 11:00 a.m. a 12:00 m.
Lugar: Plazoleta Pizano (en caso de lluvia, nos trasladaremos al Bloque C, segundo piso)
Taller sobre autonomía sexual y reproductiva con un juego interactivo sobre IVE, VBG y anticoncepción. Dirigido a estudiantes de enfermería, medicina y psicología.
Conversatorio Profamilia
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 9:00 a 10:30 a.m.
Lugar: Plazoleta Pizano (en caso de lluvia, nos trasladaremos al Bloque C, segundo piso)
Conversatorio dinámico sobre Derechos Sexuales, VBG y anticoncepción, con expertas. Ideal para estudiantes y docentes que quieran profundizar en el tema.
Taller de Poesía
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 8:00 a 10:00 a.m.
Lugar: AU 401
Explora tu creatividad y emoción a través de las palabras en el Taller de Poesía. Escribe, comparte y expresa tu voz. ¡Anímate a participar!
Taller de Kintsugi
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 2:00 a 4:00 p.m.
Lugar: Centro del Japón, salón Cj 203
Descubre el arte del Kintsugi y aprende a transformar las cicatrices en belleza. Un taller de reflexión, creatividad y resiliencia. ¡Anímate a participar!
Meditación en media hora
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 9:30 a 10:00 a.m.
Lugar: Sala de Silencio
Espacio para comprender qué es la meditación, para que sirve y entrenarnos en empezar la práctica.
Estación relajante
Fecha: jueves 3 de abril
Hora: 9:00 a.m. a 1:00 p.m.
Lugar: Calle del Saber
Disfruta de un espacio de relajación donde podrás desconectarte y liberar el estrés. Contamos con una silla de presoterapia, una estación de masajes de manos y dos sillas Reiki para que encuentres el descanso que mereces. ¡Dedica unos minutos a tu bienestar!
VIERNES 4 DE ABRIL
Estación de salud oral
¡Sonríe con confianza, cuida tu boca!
Fecha: viernes 4 de abril
Hora: 8:00 a.m. a 12:00 m.
Lugar: Calle del Saber
Aprende hábitos y cuidados clave para una sonrisa saludable. ¡Anímate a participar!
Taller de Ikigai:
propósito de vida
Fecha: viernes 4 de abril
Hora: 2:00 a 4:00 p.m.
Lugar: Centro de Prácticas
Descubre tu propósito de vida a través de la filosofía japonesa Ikigai. Un espacio de reflexión para alinear tu pasión, misión y vocación.
Taller de tejido
Fecha: viernes 4 de abril
Hora: 2:00 a 4:00 p.m.
Lugar: LL 304
Relájate y aprende técnicas básicas de tejido en este taller práctico. Un espacio ideal para desarrollar tu creatividad y reducir el estrés.
Torneo recreo-deportivo de Rana (individual) y Minitejo
Fecha: viernes 4 de abril
Hora: 11:00 a.m. a 2:00 p.m.
Lugar: Plazoleta LLeras - Playa alta
Demuestra tu puntería y precisión en el Torneo recreo-deportivo de Rana. Un juego tradicional para divertirse y competir. ¡Anímate a participar!
Subida a Monserrate
Fecha: viernes 4 de abril
Hora: 6:30 a 9:00 a.m.
Lugar: sendero peatonal Monserrate
Desafía tu resistencia y disfruta de la vista en la subida a Monserrate. Un reto físico y una experiencia única. ¡Anímate a vivir la aventura!
Torneo Videojuegos - WII
Fecha: viernes 4 de abril
Hora: 2:00 a 4:00 p.m.
Lugar: ML 603
Compite en el Torneo de Videojuegos! ¡Diversión asegurada, participa!
Encuentro de experiencias
Fecha: viernes 4 de abril
Hora: 9:00 a.m. a 12:00 m.
Lugar: Centro de Prácticas Piso 6 (junto a la cafetería)
Un espacio donde conocerás la oferta de beneficios y experiencias diseñadas para tu bienestar físico, mental emocional, social, académico y laboral.
Perritos en el Campus
Fecha: viernes 4 de abril
Registro: 7:00 a.m. a 12 m.
Lugar: RGD piso 0 (frente a Sénecafe)
Disfruta la compañía de adorables perritos en el campus. Un espacio para relajarte, jugar y llenarte de energía con nuestros amigos de cuatro patas.
Estación relajante
Fecha: viernes 4 de abril
Hora: 9:00 a.m. a 4:00 p.m.
Lugar: Calle del Saber
Relájate y desconéctate con presoterapia, masajes de manos y sillas Reiki. Un espacio para liberar el estrés y recargar energía. ¡Te esperamos!
Sillas masajeadoras
Fecha: viernes 4 de abril
Hora: 9:00 a.m. a 5:00 p.m.
Lugar: Centro de Prácticas
¡Haz una pausa y recarga energías! Disfruta de un momento de relajación y bienestar con nuestras sillas masajeadoras.
Adopta, dona y transforma la vida de peluditos
Fecha: viernes 4 de abril
Hora: 10:00 a.m. a 3:00 p.m.
Lugar: Bloque C
Apoya a Animalandes con donaciones de comida, aseo, camas y juguetes, y participa en nuestra jornada de adopción para darle a un perrito rescatado una segunda oportunidad.