13/12/2024
20/01/2021
La pandemia nos ha afectado de diferentes maneras, una de ellas es nuestra forma de alimentarnos, el estar encerrados nos puede ocasionar ansiedad y estrés cambiando nuestra alimentación de una manera negativa. Por este motivo, es importante conocer y aplicar algunos tips para cambiar nuestros hábitos alimenticios como: plantear rutinas, mantener un horario fijo para desayunar, almorzar y cenar, disminuir alimentos procesados, comer refrigerios que contengan proteínas, etc. Cuídate, cuidando tu alimentación.
