Tips para incrementar la actividad física y el estrés

Inicio / Tips para incrementar la actividad física y el estrés
Tips para incrementar la actividad física y el estrés
Deportes

15/01/2021

El estrés y la falta de actividad física pueden generar efectos negativos en nuestra salud, pero ¿Cómo podemos contrarrestar dichos efectos? Es de vital importancia mantener nuestro cuerpo activo, realizando 30 minutos de ejercicio diario, ser conscientes de nuestra alimentación y aprovechar al máximo la virtualidad para potencializar nuestra actividad física, por medio de apps o clases abiertas en vivo como las que ofrece el Centro Deportivo de DECA.

Consecuencias de la inactividad física y el estrés | Uniandes

Tips para incrementar la actividad física en confinamiento | Uniandes

NOTICIAS RECIENTES

20/03/2024
31 de marzo, un día donde se celebra el Día de la Visibilidad Transgénero
Ver más
14/03/2024
Flag football, un deporte en auge
Flag football, una nueva disciplina que llega a Los Andes y que pronto podría convertirse en selección universitaria para competicio
Ver más
09/02/2024
¿Estás viviendo una dependencia afectiva?
Empecemos con algunas preguntas: ¿Sientes que existe en tu interior
Ver más
15/12/2023
Diana María Agudelo Vélez, nueva decana de Estudiantes
La Rectoría aprobó el nombramiento de Diana María Agudelo Vélez como decana de Estudiantes, por dos años, a partir del 1 de noviembr
Ver más
15/12/2023
Reconstruir memoria a través de historias
A Ana María, desde los cinco años, la curiosidad y su mente exploradora le llenaban la imaginación.
Ver más
15/12/2023
Laura Olarte, la uniandina que conquistó la medalla de oro en Taekwondo
Laura Olarte, una
Ver más
15/12/2023
Distinción Deportiva 2023-2
Relato de un éxito depor
Ver más
19/10/2023
Cultivando nuestra inteligencia emocional
Ver más
18/10/2023
¿Una chancla o un tacón? Este y otros debates mundiales
Ver más
06/09/2023
Un sueño a Dieciséis Mil Kilómetros
María Fernanda Padilla y Camilo González conquistaron un sueño representando a Colombia y Uniandes en
Ver más
16/08/2023
Si eres dormilón te podrás sentir mejor
Cuando dormimos experimentamos entre 4 a 6 cicl
Ver más
15/08/2023
Disfruta siendo activo en Uniandes
"Te compartimos a
Ver más
31/07/2023
Hablemos de emociones difíciles
¿Qué son las emociones?
Ver más
30/07/2023
¡9 datos para dormir MEJOR!

Ver más
19/07/2023
En búsqueda del equilibrio
La pasión es esa chispa que vive en el corazón de Juan Antonio Gómez.
Ver más
13/07/2023
Un viaje al corazón de la bomba atómica

Ver más
26/06/2023
Sentir la vida de forma particular y mágica
Connie Michelle Molina, Biologue de la Universidad de Los Andes, obtuvo el primer di
Ver más
07/06/2023
El arte como herramienta para ayudar a las personas
Ver más
07/06/2023
María Consuelo Burgos, reconocida con la Medalla por Servicios
"La Universidad es distinta, mejor, gra
Ver más
27/04/2023
Salud sexual y reproductiva en personas no binarias y transgénero
Ver más
18/04/2023
OSUN y Uniandes, una apuesta por el cambio

Ver más
18/04/2023
BIOMIGRANT
Franja de Música Electrónica Abril 20 de 2023 | 6:00 p.m. Centro Cívico Universitario
Ver más
18/04/2023
JAUME VILASECA TRÍO
XV FESTIVAL DE JAZZ Abril 19 de 2023 | 7:00 p.m. Auditorio Alberto LLeras,
Ver más
18/04/2023
CHIKI LORA (ESPAÑA)
3er Circuito Canción de Autor Abril 21 de 2023 | 1:00 p.m. Carpa del Centro Cultural
Ver más
10/04/2023
LA CHIVA GANTIVA
LA CHIVA GANTIVA COLOMBIA
Ver más