Tips para incrementar la actividad física y el estrés

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Tips para incrementar la actividad física y el estrés
Deportes

15/01/2021

El estrés y la falta de actividad física pueden generar efectos negativos en nuestra salud, pero ¿Cómo podemos contrarrestar dichos efectos? Es de vital importancia mantener nuestro cuerpo activo, realizando 30 minutos de ejercicio diario, ser conscientes de nuestra alimentación y aprovechar al máximo la virtualidad para potencializar nuestra actividad física, por medio de apps o clases abiertas en vivo como las que ofrece el Centro Deportivo de DECA.

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