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      ejercicios estres | Uniandes
24/08/2021

El exceso de estrés se ha convertido en uno de los enemigos más grandes del ser humano, debido a que, en muchas ocasiones, no sabemos cómo afrontarlo para que no afecte significativamente, a nuestro rendimiento cotidiano. Incluso, en diversas ocasiones lo dejamos pasar y esto solo genera que toda esta tensión ocasionada por el estrés, se vaya acumulando en nuestro organismo, no obstante, hay muchos ejercicios que te pueden ayudar a combatir el estrés. Aquí te contamos 5 actividades que te favorecerán:

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